L-Триптофан — это незаменимая аминокислота, из которой синтезируются витамин В и серотонин («гормон счастья»).

Снижение триптофана в организме влияет на поведение человека и его психологический настрой, поэтому прием этой пищевой добавки помогает при депрессивных состояниях и тревогах. Аминокислота способствует устранению эмоционального напряжения и чувства тревоги, а также создает ощущение приподнятого настроения.