Триптофан — незаменимая аминокислота, из которой организм синтезирует мелатонин и серотонин, регулирующие сон и настроение. Он участвует в строительстве белков для роста мышц и восстановления тканей, а также поддерживает нервную систему через выработку витамина B3.

• Снижает тревожность и улучшает качество сна
• Поддерживает нервную систему и выработку витамина B3
• Участвует в росте мышц и восстановлении тканей
• Улучшает память и концентрацию

Основные источники триптофана — мясо, рыба, яйца, орехи и бобовые. При необходимости добавка помогает компенсировать дефицит и поддерживать эмоциональный баланс.