Биотин — водорастворимый витамин В7, который в основном содержится в клетках кожи, волос и ногтей. Его часто называют витамином красоты за его способность улучшать здоровье кожи, волос и ногтей, а также бороться с выпадением волос и себорейным дерматитом.

Биотин участвует в метаболизме жиров, углеводов и белков, превращая их в энергию. Это делает его особенно полезным для спортсменов и активных людей, стремящихся поддерживать здоровье и энергию.