Биотин (Витамин В7) — это водорастворимый витамин, входящий в комплекс витаминов B. Он необходим для правильного метаболизма, нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.

Биотин участвует в метаболизме углеводов, жиров и белков, а также в синтезе жирных кислот, аминокислот и глюкозы. Он помогает предотвратить нарушения обмена веществ, связанные с дефицитом витамина B7.

Кроме того, биотин способствует синтезу кератина — белка, составляющего основу волос и ногтей. Это помогает поддерживать молодой и привлекательный внешний вид. Витамин В7 также способствует регенерации любых тканей организма, будь то кожные покровы или мышечные волокна, пострадавшие во время тренировок или нагрузок.

Биотин участвует в глюконеогенезе — естественной выработке глюкозы из неуглеводных соединений. Это крайне важно для полноценной работы головного мозга и всей нервной системы, а также для улучшения психоэмоционального и физического состояния человека.