Витамин B6 необходим для преобразования организма и использования аминокислот во многих процессах в организме, включая выработку энергии, синтез важных химических веществ в мозге, называемых нейромедиаторами, и метаболизм гормонов, которые могут облегчить симптомы ПМС у женщин.

Пиридоксаль-5′-фосфат (P5P) также необходим для рециркуляции гомоцистеина, поскольку он облегчает расщепление гомоцистеина на таурин и цистеин. Пиридоксаль-5′-фосфат также участвует в выработке организмом гемоглобина и индивидуального фактора и жизненно важен для формирования миелиновой оболочки, покрывающей нервные клетки.

Чтобы витамин B6, также известный как пиридоксин, использовался организмом, пиридоксин должен быть преобразован в пиридоксаль-5′-фосфат (P5P). Некоторые люди с нарушениями функций печени испытывают трудности с процессом преобразования пиридоксина в пиридоксаль-5′-фосфат, и поэтому подвергаются риску дефицита витамина B6. Добавка с пиридоксаль-5′-фосфатом от Thorne содержит наиболее биоактивную форму витамина B6. Этот продукт не получают из дрожжей.