Смешать 31 г (1 мерная ложка) порошка сывороточного протеина с 180–240 мл холодной воды, молока или другого напитка. Перемешайте, встряхните в шейкере или взбейте в блендере до полного растворения.
Для достижения наилучших результатов употребляйте коктейль через 30–60 минут после тренировки или в качестве перекуса в любое время в рамках сбалансированного высокобелкового рациона.

Протеиновая смесь (изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина, гидролизованный сывороточный протеин), натуральные и искусственные ароматизаторы, крошка печенья (сахар, рисовая мука, какао [обработанное щелочью], рапсовое масло, соль). подсолнечный и/или соевый лецитин, смесь камеди (гуаровая камедь, аравийская камедь, ксантановая камедь), соль, сукралоза. Содержит молоко и сою.