Ashwagandha (Ашваганда) – это экстракт корня одноименного растения из семейства пасленовых, широко распространенного в Индии, Китае, Африке, и хорошо известного своими лечебными свойствами еще с древности.

Экстракт этого растения обладает адаптогенными свойствами — он повышает выносливость, уменьшает усталость, снижает уровень стресса и устраняет чувство тревоги. В спорте интересны следующие свойства ашваганды: снижать секрецию кортизола, являющегося основным катаболическим гормоном, и положительно влиять на уровень тестостерона и репродуктивную сферу мужчин.

• Увеличение выносливости и уменьшение усталости.
• Снижение уровня тревожности и нормализация сна.
• Понижение секреции кортизола и уменьшение мышечного катаболизма.
• Улучшение когнитивных функций: памяти, внимательности, нервно-мышечной координации.
• Положительно влияет на уровень тестостерона и качество семенной жидкости.