Магний — это незаменимый минерал, который поддерживает здоровье костей и мышц. Дефицит магния приводит к физической усталости, мышечным судорогам и упадку сил.

Магний очень важен для здоровья мышц, включая сердечную мышцу. Магний помогает атлетам избежать боли в мышцах после тяжелых физических нагрузок.