В дни тренировок – по 1 порции утром и/или за 10-15 минут до начала тренировок, а также по их завершению. В периоды сушек – в качестве альтернативы протеину по одной порции в периоды длительного (3 и более часов) белкового голодания. В остальные дни – по порции в первой половине дня.
Для приготовления комплекса смешайте 2 мерных или чайных ложки продукта (11 г) с 150-250 мл очищенной воды. Готовый напиток выпивайте на голодный желудок, согласно рекомендациям указанным выше.

L-глутамин, таурин, кислоты (лимонная кислота, яблочная кислота), L-тирозин, L-лейцин, загуститель (полидекстроза), L-аргинин HCl, L-лизин HCl, L-фенилаланин, L-треонин, ароматизатор, регуляторы кислотности (Трикальцийфосфат, дикалийфосфат, винная кислота), L-изолейцин, L-валин, подсластители (сукралоза, ацесульфам K), порошок зеленого чая (из листьев Camelia sinensis), средство против слеживания (диоксид кремния), кофеин безводный, L-теанин, Colours (тартразин, Allura red), EnXtra ™ (экстракт Alpinia из корней Alpinia galanga), цитрат цинка, L-гистидин, D-пантотенат, кальций.