Чиа пудинг на кокосовом молоке
Очень простой рецепт пп-десерта всего из трех полезнейших базовых ингредиентов! Такой пудинг из семян чиа и кокосового молока надолго даст чувство сытости, наполнит вас энергией для продуктивного дня. Идеально приготовить пудинг вечером (вам понадобится всего пара минут), чтобы к утру он как следует настоялся и у вас был готов полезный сбалансированный завтрак. Для разнообразия можно добавлять по вкусу свои любимые ингредиенты (ягоды, фрукты, орехи, варенье и т.д.)
Ингредиенты
-
Семена Чиа
3 ст. л.
-
Кокосовое молоко
100-150 г.
-
Сироп
15 г.
-
Лепестки миндаля на украшение
по вкусу
-
Ягоды на украшение
по вкусу
Инструкция
- Семена чиа выложите в баночку 200 мл.
- Залейте их кокосовым молоком.
- Добавьте сироп по вкусу, хорошо перемешайте и уберите на ночь в холодильник.
- На утро десерт готов. Перемешайте ложкой.
- Украсьте ягодами или фруктами на ваш вкус и миндальными лепестками.
NutVill
299.00 ₽
NutVill Семена чиа (200 гр)
AROY-D
279.00 ₽
AROY-D Молоко кокосовое 17-19% (500 мл) Tetra Pak
Fit Feel
109.00 ₽
Fit Feel Молоко кокосовое (30 гр)
Mr. Djemius Zero
от 399.00 ₽
Mr. Djemius Zero Сироп низкокалорийный (330 гр)
Fit Feel
449.00 ₽
Fit Feel Сироп топинамбура натуральный (280 гр)
Fit Feel
339.00 ₽
Fit Feel Сироп цикория (280 гр)
NEСАХАР
119.00 ₽
NEСАХАР Сироп финиковый (70 гр)
