Бета-аланин проявляет себя главным образом как протектор мышечной ткани и мощный буфер, поэтому больше всего он необходим спортсменам, сталкивающимся с анаэробными нагрузками, в том числе и бодибилдерам, так как за счет увеличения выносливости, бета-аланин косвенно способствует увеличению интенсивности тренировок, а значит и росту мускулатуры. Основные эффекты:

• Уменьшает боль в мышцах из-за травм
• Позволяет увеличить интенсивность тренировок
• Выступает мощным протектором для мышц
• Улучшает кровоснабжение мозга
• Стимулирует работу иммунитета
• Оказывает антиоксидантное действие
• Повышает чувствительность кальциевых каналов, увеличивая тем самым сократительную способность мышц