В дни посещения спортзала – по 1 порции утром, до и после тренировок, а также за 1 час до сна. В дни отдыха – по 1 порции утром и перед сном. Во время сушки – по 1/2 порции до 6 раз в день. Оптимально утром, между приемами пищи, а также перед сном. Для приготовления 1 порции вам понадобится смешать 30 г продукта с 250-300 мл холодной воды, сока или нежирного молока.

Концентрат сывороточного белка, изолят сывороточного белка, ароматизаторы натуральные и идентичные натуральным, подсластители сукралоза, ацесульфам калия, пищевой краситель, растительные ферменты (экстракт папаи, экстракт ананаса).