L-карнитин действительно является популярной добавкой среди людей, стремящихся снизить вес и улучшить физическую форму.

Вот более подробная информация о его возможных преимуществах:

• Снижение веса: L-карнитин помогает транспортировать жирные кислоты в митохондрии клеток, где они могут быть использованы в качестве источника энергии. Это может способствовать более эффективному сжиганию жира, особенно при физической активности. Однако результаты исследований в этой области могут быть разными, и L-карнитин не является универсальным средством для похудения
• Здоровье сердечно-сосудистой системы: Есть данные, что L-карнитин может поддерживать здоровье сердца, улучшая метаболизм жиров и снижая уровень триглицеридов в крови. Он также может улучшать функцию сердца у людей с определенными заболеваниями
• Повышенная выносливость: L-карнитин может способствовать увеличению физической выносливости, что позволяет спортсменам и активным людям тренироваться дольше и интенсивнее. Это связано с тем, что L-карнитин может уменьшать уровень молочной кислоты в мышцах, что помогает снижать усталость