Be first EAA9 (160 g)

EAA – это essential amino acids, т.е. незаменимые аминокислоты. Это группа веществ, участвующих в синтезе белка. Среди протеиногенных аминокислот (входящих в состав белков) есть заменимые – которые способны синтезироваться организмом из других, и незаменимые – которые могут быть получены только из пищи, добавок или внутривенного введения.
Этот комплекс исключительно важен для восстановления и роста организма, а также для роста мышечной массы, поскольку он содержит в себе все необходимые и незаменимые протеиногенные аминокислоты в оптимальном соотношении. Иногда сравнивают EAA с BCAA, но если ВСАА аминокислоты подавляют катаболизм и стимулируют мышечный рост, то мышцам для роста все равно требуются все необходимые аминокислоты, и если их не хватает, то прием BCAA окажется бесполезным.
Поэтому в ряде случаев EAA оказывается намного эффективнее – в нем не только содержатся аминокислоты BCAA, но и все остальные, которые требуются для синтеза миофибриллярного белка, так что мышцы будут расти быстрее. К примеру, в исследованиях установлено, что принимаемый самостоятельно лейцин (основная аминокислота в составе ВСАА) в дозе около 3 гр способен вызывать реакцию повышения синтеза мышечного белка посредством активации анаболического сигнального пути mTORC1, жизненно важного регулятора роста клеток.